Reformer Uygulamaları

Reformer nedir sorusu kapsamında, pilatesin temelini oluşturan reformer, bir tür pilates aletidir.

Reformer aleti ile klasik pilates egzersizlerini yapmak için daha fazla efor harcanması gerekir.

Yatak benzeri bir çerçeveye sahip olan reformer, ileri geri hareket ettirilebilir özelliktedir.